Gestisci i tuoi pensieri

In questi giorni tutti noi stiamo vivendo una condizione anomala, probabilmente mai sperimentata nel corso della nostra vita: i negozi chiudono, la nostra libertà di movimento è limitata, dobbiamo trascorrere a casa più tempo possibile, molti dei nostri progetti stanno subendo una battuta d’arresto. Tutto questo mentre le istituzioni del nostro Paese cercano di prevenire e arginare le conseguenze del COVID-19. In questo momento è più importante che mai avere cura del nostro benessere psico-fisico. Questo vademecum si propone di raccogliere alcuni spunti di riflessione e buone prassi da adottare per affrontare al meglio questo periodo particolare.

Per approfondimenti sul tema del benessere psicologico, domande o richieste di consulenza, non esitate a contattare gli Ufficiali Psicologi di riferimento per la vostra caserma.